قد يؤثر التوتر على عملية الهضم ويسبب الإسهال

 

هل يؤثر التوتر على عملية الهضم؟

يسكن جسمنا التريليارات من الكائنات المايكروبية،^٢٠. بل تسكن أكثر من ٩٥% منها في أمعائنا الغليظة. تفرز هذه الكائنات المايكروبية مواد كيميائية تساعد في التحكم بمزاجنا وتحفز الأعصاب في معدتنا وأمعائنا لإرسال إشارات إلى الدماغ^٢١. يسمى لذلك الجهاز الهضمي (أو الأمعاء والمعدة) بالدماغ الثاني، وذلك لأنه يؤثر على مزاجنا وحالتنا الذهنية. ^٢٢،٢١
يعاني لذلك أصحاب المشاكل المعدية المعوية من التوتر والقلق المصاحب لهذه المشاكل، وبدورها تسيء حالات القلق والتوتر من المشاكل المعدية المعوية. ^٢٢

كيف يسبب التوتر الإسهال؟

يحدث في الجسم عادةً عند الشعور بالخطر أو التوتر رد فعل يسمى بالمحاربة أو الهرب، ويسبب رد الفعل ذلك بطئاً أو توقفاً لعملية الهضم^٢٢. كما يسبب التوتر خللًا في التوازن المايكروبي في الأمعاء والمعدة^٢٢